Grundlæggende løbetøj og beklædning.
Hvad skal en nybegyndende løber klæde sig?
Hvis du er ny til at løbe, kan du spekulerer på, hvad skal jeg tage på, når jeg løber?
En af de ting gode ting ved at løbe er at du ikke behøver noget smart udstyr eller noget dyrt løbetøj.
Alt hvad du virkelig har brug for at komme i gang med at løbe, er et par gode løbesko.
Løbesko: Dit vigtigste løbeudstyr.
Iført gamle løbesko eller løbesko, der ikke passer til din fod type og løbestil er en af de største årsager til løbeskader skader.
Derfor er det ikke en god idé at grave ud dine gamle tennissko fra bunden af dit skab og antage, at du kan løbe i dem.
Du har brug for et par friske, godt polstret sko, der er designet til at løbe og som passer godt til din fod type og løbestil.
Det er bedst at gå i en løbe specialforretning / butik, hvor eksperter kan vurdere din fod og løbestil og fremsætte en anbefaling af den retten sko til dig.
Du behøver ikke at købe det dyreste par løbesko i butikken, men at investere i et par gode løbesko er en smart idé, der vil hjælpe med at forhindre skader og øge din komfort under løb
