Kondition Arkiv - Løbeguide

Cykelfitness: Få en stærkere krop med sjov træning

By loebeguide august 31, 2025KonditionNo Comments

Cykelfitness er en træningsform, der kombinerer cykling med elementer af fitness for at forbedre både kondition og muskelstyrke. Det er en aktivitet, der kan udføres på stationære cykler i fitnesscentre…

Oplev de fantastiske fordele ved at træne udendørs

By loebeguide november 13, 2023Kondition

At træne udendørs har mange fordele for både krop og sind. Udover at få motion og forbedre ens fysiske helbred, kan udendørs træning også have en positiv indvirkning på ens…

Kondition

By loebeguide januar 2, 2021Kondition

Kondition er et mål for, hvor effektiv leverancen af ilt til musklerne fungerer, og hvor effektivt musklerne udnytter ilten til energiproduktion (ATP). Bedre kondition indebærer således forandringer både i lungerne,…