Opvarmning til løb
Det er vigtigt at opvarme kroppen inden løb, da det kan hjælpe med at forbedre præstationen og mindske risikoen for skader. Her er nogle tips til, hvordan du kan opvarme…
Hvordan finder man en specialforretning med løbeudstyr
Hvordan finder man en specialforretning med løbeudstyr? Find en special løbe butik, som vil guide dig til de rigtige løbesko er afgørende for din komfort, driftsydeevne og forebyggelse af personskader.…
Hvordan skal jeg trække vejret ved løb
Hvordan skal jeg trække vejret ved løb? Spørgsmål: Hvordan skal jeg trække vejret når jeg løber? Jeg har hørt, at jeg skulle trække vejret ind gennem næsen og ud gennem munden,…
Sådan varmer du op og køler ned
Sådan varmer du op og køler ned. Ved alle dine løb bør du starte med opvarmning og slutter med en nedkøling. Hvorfor er de så vigtige? En god opvarmning udvider…
Hvilket tøj skal jeg bruge
Hvordan klæder man sig på, når man skal ud og løbe? Når du først vil i gang med at løbe, behøver du ikke at haste ud og købe noget smart…
Grundlæggende om løbetøj
Grundlæggende løbetøj og beklædning. Hvad skal en nybegyndende løber klæde sig? Hvis du er ny til at løbe, kan du spekulerer på, hvad skal jeg tage på, når jeg løber?…
Sådan køber du de rigtige løbesko
Sådan køber du de rigtige løbesko. Valg af den rigtige løbesko er en af de vigtigste beslutninger, du vil gøre som en løber/motionist, især hvis du lige er startet. En…